Yoga

D’abord connu à travers ses postures pour être une discipline du corps, le Yoga est une science complète unissant relation consciente avec le corps, souffle, relâchement et attention tranquille.

L’approche proposée est le Viniyoga, branche du Hatha-Yoga. Il a de spécifique la possibilité d’appropriation personnelle pour chacun, prenant en compte sa condition physique d’aujourd’hui, son âge, sa santé. Les cours sont composés de séquences posturales, enseignement des techniques respiratoires, et relaxation profonde. Ils sont ouverts aux novices comme aux personnes expérimentées.

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