ATELIER SOPHROLOGIE ADULTES
Inscription dès le 22 Août 2018 – Espace 2000 – Club pour tous – La Balme de Sillingy
La sophrologie est une thérapie à médiation corporelle reconnue par la Haute Autorité de Santé :
méthode de relaxation, basée sur des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation.
Chaque séance est une invitation à :
- Apaiser son stress,
- Apprendre à relâcher efficacement les tensions,
- Se décentrer de sa préoccupation principale, faire un pas de côté,
- Améliorer sa concentration, son sommeil,
- Etre davantage dans le moment présent,
- Se sentir mieux dans son corps
Les séances sont adaptées à tous les âges et toutes les conditions physiques.
Nombre de participants :
- 6 minimum & 12 maximum
Horaires : séance d’une heure
- Mardi matin de 10h à 11h COMPLET
- Vendredi soir de 18h45 à 19h45 COMPLET
- Vendredi soir de 20h à 21h COMPLET
Lieu :
- Espace 2000, Salle de Musique (rez-de-chaussée face à l’ascenseur)
Tarif :
- 111€/an / 30 séances
- Adhésion CPT : 15€ pour les habitants de La Balme de Sillingy / 25€ pour les habitants en dehors de La Balme de Sillingy
Intervenant :
- Cathia COLSON ~ 06.26.02.54.66 (diplômée de l’institut de Sophrologie Rhône Alpes, Ecole affiliée à la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie)